Landshold

- Senior damer, se her

- Senior herrer, se her

- Ungdom piger, se her

- Ungdom drenge, se her

Mange spørgsmål kommer vedr. hvordan landsholdene træner.

Spillet er meget kompleks i dag. EM og VM bliver spillet på forskellige slags olieringer.
Kort, mellem og lang olieringer. Og det sætter meget store krav til at kunne kontrollere
mange forskellige slags teknikker.

50-60 procent er teknisk træning på banerne. Det være grundtræning,
"GNILWOB" (omvendt bowling).
Forskellige teknik vedr. fart, loft, aflevering, olieringer, banelæsning osv.

20-30 procent er fysisk træning og konditions træning. Hver bowler har et individuelt
program som de følger.

Selvfølgelig er dette også med til at forebygge skader.

15-25 procent er den mentale træning. Her har landsholdene Team Danmarks psykolog
tilknyttet. Det der arbejdes med er, hvordan man skal håntere de forskellige situationer
der måtte komme, endvidere hvordan man skal agere som et hold. Det at planlægge
træningen og de turneringer man skal spille, at ramme formtoppen er også vigtigt.

I løbet af sæsonen kan procenttallene ændre sig. F.eks. kan der være perioder med
mange turneringer og så er det det mentale og det fysiske der er i højsæde.

Hvorom alting er, så er det vigtigt at være meget organiseret, så man altid
giver sig selv de mest optimale forhold.

Christer Backe, landstræner DBwF